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运动时,脂肪是如何消耗的。

发布时间:2019-09-11浏览次数:1312

运动时,脂肪是如何消耗的

       运动时,脂肪不是随汗而去、不是变成肌肉、也不是直接变成能量,而是被氧化了。在氧气的作用下,脂肪被分解成二氧化碳和水,二氧化碳通过呼吸被排除;水通过排尿、排汗而排出体外。如果你需要燃烧掉10kg的脂肪:燃烧掉94000千卡热量、吸入29kg氧气、排出1.6kg水、呼出8.4kg二氧化碳,脂肪被呼吸排掉了。