春 季 健 身 歌

 杨新平

（甘肃省体育科学研究所）

惊蛰万物苏，春分明媚天。

迎春花吐蕊，河边绿柳现。

 劝君出户外，吐故把身健。

 脚穿步云履，身穿运动衫。

 先做伸展操，再把有氧练。

 徒步健身走，平地舞翩翩。

 太极木兰剑，秧歌放纸鸢。

 锅庄健身舞，五禽戏八段。

 空竹手上抖，气功精气修。

 楚河与汉界，益智又休闲。

 项目百十千，量力而自选。

 一周练三练，效果自然显。

 坚持常锻炼，病魔离身远。

体健身又轻，神情亦舒松。

 举家齐动员，幸福乐无边。

                               杨新平于2023年3月初